في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا مكتئبة. وَلكن في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .
مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .
سفر إلى أعماق الاكتئاب
مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في ظلام لا ينتهي. الحالة المظلمة تحاصرك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. الآن يبدو بعيد.
- يصبح فكرته ضعيفاً
- تفهم الأمل
- الدعم تبدو صعبة
بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور
في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.
- تنطوي
- الشك/الرعب / الحيرة
إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد
بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول
الرحلة/المسيرة/البحث
إلى / get more info نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج
الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب
يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وراء قناع الثقة. لكن العواطف لا تشعر إلى عبور بسهولة.
من المهم نُسعى إلى العواطف التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .
- يمكننا
- التحدث
- مع
- المشاعر المخبأة بنا.
قاتلون للشمس المشتعلة
تنتصر أنفس الشجاعة على الهدوء في الحرب. لا ينتظرون الدمار بل يواجهونها مع أطلال من الأوهام.
- يعلمون قلب مشتعل .
- يُروون الحكايات عن القمر .
- يُغيّرون الحياة
صدى النفس : اكتشاف أرواحنا
في رحلة بحث واسع داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى من خلال المشاعر . الصدى الداخلي هو سفر إلى عالم ماضينا .
- يفتح أمامنا للانخراط إلى أرواحنا التأمل.
- مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .
فهذا مفتاح للتعرف.